福辰股票配资 郴州股票配资 文山股票配资 江西配资平台 海东期货配资 陕西期货配资 券商股票配资 股票配资门户 外盘股票配资 方舟配资平台 拿铁股票配资网 股票配资产品 杭州期货配资网 金华股票配资 汇发网期货配资 股票配资入门 配资平台选银泰 真实的配资公司 石柱期货配资 淮安股票期货配资 东莞期货配资 郑州市股票配资 网上配资平台开户 众晟商务股票配资 怒江股票配资 焦作股指期货配资 正规的配资公司 铜川股票配资 深圳市股票配资公司 邢台股指期货配资 中国股票配资网 配资网 赣州股指期货配资 岳阳股指期货配资 南阳股票配资 什么叫股指期货配资 百度
图文切换>正文

实时热点

换一换

网友还在搜

私人订制热点资讯
关注国搜官方微信

“春捂秋冻,百病难碰”这句话是对的吗?

2019-11-22 09:18 | 科普中国

核心提示:俗话说“春捂秋冻,百病难碰”,这句话是对的吗?其实,这句俗语还真的有一些道理,当然,它冻并不适合所有人群。

秋天到了,很多朋友都为如何穿衣发愁,忽冷忽热的天气让人不知所措。俗话说“春捂秋冻,百病难碰”,这句话是对的吗?有什么科学依据呢?

其实,这句俗语还真的有一些道理。春季毛孔会由相对闭锁的状态慢慢舒张,而春天风较大,从中医角度讲,风为百病之长,侵入人体内部,常常有春寒冻人的感觉。此外,春天气温变化较大,过早地脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降,病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。而“秋冻”是指秋天不要太快地添加衣服,而是要逐渐添衣,这个过程中人体的生理功能逐渐适应秋凉冬冷的气候。但秋冻也要把握好度,不能将其简单理解为冷了也不添衣,而应该是身体略感凉意,又不觉得寒冷。

当然,春捂秋冻并不适合所有人群,末春时天气转热,如果一直捂着反而会引起伤风感冒,而在晚秋的寒冷天气里就更不适合秋冻了。进入深秋,要时刻关注气候变化,明显降温时应及时增减衣物,不要盲目固守“秋冻”。老人和小孩,以及一些大病、久病身体虚弱的人群,其生理功能相对差,抵抗力弱,还是要多加小心。特别是阳气不足的人群,如老寒腿患者,长期痛经、月经不调的女性,更要注意保暖,莫盲目秋冻。秋凉添衣宜薄衣多层,一般白天上身可以穿薄些或穿宽松点,但不要露肚脐,也要避免颈肩部的裸露。下身可以改穿长裤,最好不露脚踝。

所以,该如何健康度秋呢?建议在饮食上应该“少辛增酸”。燥为秋季主气,秋季气候逐渐干燥,中医认为,肺喜润恶燥,燥气易伤肺,此时人们容易出现口鼻干燥、咽喉干涩、咳嗽多等问题。酸味能收敛肺气、辛味则发散泻肺,可多服用一些有滋阴润燥功效的酸味食物,比如银耳、雪梨、枇杷、百合等,少吃葱姜等辛味食物。同时,秋季清爽宜人,大家可以多到户外走走,勤晒太阳,这样做可提升机体正气,为寒冷天到来储备气血能量。根据个人体质,做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。但需注意运动不要太过或太累,避免大量出汗,以免伤到阳气。

原标题:“春捂秋冻,百病难碰”这句话是对的吗?

责任编辑:朱宝君
百度